skip to Main Content
Lettergrootte: A- A+ Sitemap

Qigong voor MS

Denk bij Qigong niet aan een uitputtende (vecht)sport met hoge karate-achtige trappen en strijdkreten. De bewegingen zijn juist heel relaxt en eenvoudig. De sport vergt daarom niet veel conditievermogen, maar versterkt je lichaam op een heel andere manier.
Lees Meer
Yoga Is Een Goede Oefening Voor Mensen Met MS

Yoga in plaats van sport

Yoga-oefeningen kunnen een duidelijke vermindering van spasmen teweeg brengen. Door de totale ontspanning is het goed mogelijk dat het algemeen welbevinden verbetert en bij beginnende incontinentie kan het doen van gerichte yoga-oefeningen een gunstig effect hebben op de blaas- en bekkenbodemspieren.
Lees Meer
Yoga Is Een Goede Oefening Voor Mensen Met MS

Yoga en aquagym

Hebben yoga en aquagym invloed op MS? Onderzoek wijst uit dat yoga en aquagym bij vrouwen met MS een positieve uitwerking hebben op moeheid, depressie en gevoelsstoornissen.
Lees Meer

Slowwwww….

Naast slow eating, slow moving en slow knitting moeten we ook aan het slow cooking en slow shopping. Slow cooking begrijp ik wel: je stopt een stoofpot of braadsel in de oven en laat het bij 60 graden in circa twaalf uur gaar stoven. De hele dag loopt het water uit je mond vanwege de lekkere geuren, maar opeten ho maar. Verder ook lekker energie-efficient. (21/09/2015)
Lees Meer
Back To Top