Bewegen: een wereld van verschil
Gespecialiseerd verpleegkundige Hester Bongenaar weet als geen ander dat juist voor mensen met een beperking bewegen enorm belangrijk is.
‘Bewegen’ ook op bord adviescommissie
De nieuw gevormde Medische Adviescommissie (MAc) van MS Vereniging Nederland bestaat uit topmensen op het gebied van MS
Decubitus? Blijf in beweging
Een doorligplek (ook wel decubitus genoemd) is een plek op of onder de huid die afsterft of afgestorven is, doordat de doorbloeding van de huid verstoord is. Hoe kun je zo’n doorligplek voorkomen?
Elfi naar de paralympics
Het jaar 2019 staat voor MS Vereniging Nederland in het teken van Bewegen & Mobiliteit. Als je MS hebt, is het verstandig zo lang mogelijk fysiek actief te blijven. Het zorgt er voor dat je langer op een bepaald niveau kunt blijven functioneren en je conditie blijft goed. MS-coach Elfi de Jong traint voor de Paralympics in Tokio in 2020.
Qigong voor MS
Denk bij Qigong niet aan een uitputtende (vecht)sport met hoge karate-achtige trappen en strijdkreten. De bewegingen zijn juist heel relaxt en eenvoudig. De sport vergt daarom niet veel conditievermogen, maar versterkt je lichaam op een heel andere manier.
Waarom revalidatie bij MS-moeheid?
Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen van MS. Hoewel de oorzaak van MS nog niet bekend is, is er bewijs dat oefening en verandering van levenshouding voordeel kan opleveren. Revalidatie kan hierbij helpen.
Yoga in plaats van sport
Yoga-oefeningen kunnen een duidelijke vermindering van spasmen teweeg brengen. Door de totale ontspanning is het goed mogelijk dat het algemeen welbevinden verbetert en bij beginnende incontinentie kan het doen van gerichte yoga-oefeningen een gunstig effect hebben op de blaas- en bekkenbodemspieren.
Yoga en aquagym
Hebben yoga en aquagym invloed op MS? Onderzoek wijst uit dat yoga en aquagym bij vrouwen met MS een positieve uitwerking hebben op moeheid, depressie en gevoelsstoornissen.
Bewegen effect op cognitie bij RRMS
Twintig minuten matig intensief bewegen op de loopband heeft gunstige effecten op de reactietijd van mensen met relapsing-remitting MS. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek.
‘Bewegen is belangrijk’ (24)
MS Onderzoek in Nederland, Aflevering 24 - prof. dr. Piet Stinissen (B) (*1964); Bio-chemicus en immunoloog; deels werkend met Nederlandse onderzoekers, Universiteit Hasselt (B); Onderzoek naar de ontspoorde en snel verouderende afweersystemen bij MS en de invloed van voeding: “Bewegen is zeer belangrijk voor mensen met MS en kan de spierzwakte gunstig beïnvloeden”, “Het MS-onderzoek staat in Nederland op zeer hoog niveau”