Houd je brein zo gezond mogelijk

Positieve leefstijlkeuzes kunnen er toe bijdragen je brein zo gezond mogelijk te houden. Een aanpassing van je leefstijl kan je MS niet genezen maar kan er wel voor zorgen dat je je beter voelt.

Het beknopte handboek Brain Health is een informatiebron om mensen met  MS te helpen begrijpen hoe ze hun hersenen zo gezond mogelijk kunnen houden. Verder lees je hoe je de aanbevelingen in de praktijk kunnen brengen.

In het handboek lees je onder meer deze 6 stappen die je kunt nemen om je hersenen zo gezond mogelijk te houden, ongeacht jouw vorm van MS:
brain health handboek

  • Blijf zo actief mogelijk
  • Houd je gewicht onder controle
  • Houd je geest actief
  • Rook niet
  • Let op hoeveel u drinkt
  • Als je arts geneesmiddelen heeft voorgeschreven, blijf deze dan gebruiken of ga bij verandering eerst in overleg

Dit handboek en het rapport zijn opgesteld door een internationale groep mensen die inzicht hebben in hoe het is om te leven met MS. De groep omvatte mensen met MS, vertegenwoordigers van patiëntenorganisaties, artsen, onderzoekers, verpleegkundig specialisten en gezondheidseconomen.

Het handboek is oorspronkelijk in het Engels uitgegeven maar in diverse talen vertaald, waaronder Nederlands.

Klik hier om de Nederlandse versie van het Handboek te openen (PDF): Brain health een handboek voor mensen met multiple sclerose

Bron: www.msbrainhealth.org/

Dit bericht heeft 0 reacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *