Hoe actief zijn mensen met MS?
Recent Amerikaans onderzoek keek naar de mate van lichamelijke activiteit van mensen met MS die wel of niet kampen met ernstige vermoeidheid.
Logischerwijs bleken de vermoeide mensen minder intensief te bewegen en minder stappen per dag zetten. Toch bleek ook de niet-vermoeide groep vooral in de avond veel zittend gedrag te vertonen.
Een Amerikaanse studie heeft de mate van lichamelijke activiteit en zittend gedrag bij mensen met MS in kaart gebracht. Hierbij maakten zij onderscheid tussen mensen met MS die kampen met (ernstige) vermoeidheid en mensen die daar geen last van hebben.
Het onderzoek
De 218 deelnemers vulden de Fatigue Severity Scale (FSS)-vragenlijst in. Op basis daarvan werden zij ingedeeld in de ‘ernstig vermoeide’-groep (FSS score ≥4) of de ‘niet-vermoeide’ groep (FSS score <4). Verder droegen zij 7 dagen lang een bewegings/versnellingsmeter (de ActiGraph GT3X+) op hun heup. De onderzoekers lazen de meter uit om te kijken hoe actief of inactief de deelnemers waren.
Resultaten
De deelnemers (82% vrouw) hadden een gemiddelde leeftijd van 59,3 jaar. Van de deelnemers had 61% geen werk. Op basis van de FSS-vragenlijst belandde 67% in de ‘vermoeide groep’.
De vermoeide deelnemers deden minder vaak aan matig tot intensieve inspanning dan de niet-vermoeide deelnemers (gemiddeld 11,5 minuten per dag vs. 25,0 min). De vermoeide groep vertoonde ook meer zittend gedrag. In totaal zetten de vermoeide deelnemers gemiddeld 3.278 stappen per dag (met een range van ±2.124). Bij de niet-vermoeide groep was dit meer: 5.388 stappen (± 3.780). De meeste stappen werden gezet in de middag.
De mate van lichte activiteit was bij beide groepen het hoogst in de ochtend en middag. Beide groepen vertoonden in de avond veruit het meeste zittend gedrag (gemiddeld 73,5% van de tijd).
Conclusie
Hoewel de niet-vermoeide groep meer beweegt dan de vermoeide groep, bleken beide groepen in de avond het minst actief te zijn en veel te zitten. Voor het verhogen van de mate van activiteit moeten mensen met MS natuurlijk rekening houden met hun energieniveau. De onderzoekers geven als aanbeveling om naar de verspreiding over de dagdelen te kijken.
Bron: Cederberg KLJ, Jeng B, Sasaki JE, Motl R; USA
Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 2022 Jan 18 [Online ahead of print]
Samenvatting: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35063422/
Laatste nieuws
MS-patiënt maakt hippe variant van scootmobiel
29 mei 2023
Hij haalde er de landelijke media mee: Martin Vossebeld, een 58-jarige inwoner van het Overijsselse Borne die tien jaar geleden de diagnose MS kreeg. Hij ontwierp zijn ideale vervoermiddel, de Joiny. Een hippe variant van de scootmobiel, die hij – zoals hij zelf zegt – “een brug te ver vindt.”
Eigen bijdrage Wmo inkomensafhankelijk vanaf 2026
27 mei 2023
Nieuws | Aan alle voorzieningen van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) met een abonnementstarief wil het kabinet vanaf 2026 een inkomensafhankelijke eigen bijdrage verbinden.
Steeds meer criminelen werkzaam in de zorg
26 mei 2023
Nieuws | Steeds meer zzp’ers (zelfstandigen zonder personeel), die in de jeugdzorg of gehandicaptenzorg werken, hebben een criminele achtergrond. In een interview met RTL Nieuws maakt burgemeester René Verhulst (CDA) van Ede zich grote zorgen hierover.
Dit bericht heeft 0 reacties